::CaRa2 hAdaPi TeKaNaN:::

semua manusia akn hadapi tekanan

x ksah la dr pape pon aspek

2 lumrah khidupan

tipu sngt la klu d de yg kate ak x pernah tertekan

kdg2 tekanan yg terlampau leh wat

seseorg 2 bertindak di luar kwalan

hope x la jd kat kte ye

mintak2 la

AMIN

so skrg ak nk kgsi ng korg cara2 nk hadapi tekanan

1) ketawa

ia merupakan cara yg pling mudah dan berkesan bg hilangkn stress. oleh itu ketawalah dan sekurang2nya senyumlah setiap kali bertemu dng rakan2 sekeliling kamu. Melihat kamu ktawa juga dpat menyenangkan hati org lain.

2) urut sendi

pe kate kali nie kamu bg tubuh kamu berehat seketika dengan cara mengurut bg ilangkn rasa x selesa,letih or tertekan .( senang cter gi je spa)

hahahaahahhahaah

3) berjalan

try berjalan sekurang2 10 minit jika rase tbuh kamu x bermaya. ia juga dapat mengurangkan tekanan pada seluruh bhgian tbuh stelah pnat b'kerja

4) back to basic

pape pon, setiap masalah de jln pnyelesaian..just cara selesai 2 berbeza..so pe yg berlaku de hikmah di sebaliknya..so terima dng hati yg terbuka ye...

kebiasaanya pe yg kte rncng x semestinya terjadi..

so klu lpas nie berada di bwah tekanan korg leh cube tips nie ye

ak pon x terlpas dr hadapi tekanan

so

+ with ur life

chayok2

=)